Arkisto: HCR

Uutiset

HCRD-yhteislenkit w/ Craft alkavat jälleen su 23.8.

yhteislenkki

Helsinki City Running Day ilmaiset yhteislenkit jatkuvat tauon jälkeen! Syksyn ensimmäinen HCRD yhteislenkki w/ Craft järjestetään sunnuntaina 23.8. klo 12 Pirkkolassa (kokoontuminen Pirkkolan urheilukentän päädyssä sijaitsevan huoltorakennuksen edessä). Yhteislenkkien tavoitteena on kohottaa kuntoa, treenata yhdessä kohti 3.10.2020 juoksutapahtumia, nautiskella ulkona liikkumisesta, jakaa juoksukokemuksia porukalla ja tutustua samalla uusiin liikunnallisiin ihmisiin. Yhteislenkit järjestetään noin joka toinen[…]

HCRD 2020 aikataulu

Helsinki juoksutapahtuma

Helsinki City Running Dayssa järjestelyt etenevät täydellä teholla. Tapahtuma tullaan järjestämään erityisjärjestelyin, minkä vuoksi muun muassa lähtöjä on porrastettu totuttua enemmän. Katso alta Helsinki City Running Day 2020 päivitetty aikataulu. Aikataulu Helsinki City Running Day 2020 Torstai 1.10.2020 klo 17-20 Minimarathon kisatoimisto avoinna numeroiden ja paitojen hakua varten Olympiastadionilla. Myös Helsinki City Running Dayn muiden matkojen[…]

Suomen hallitukselta loistavia uutisia – Helsinki City Running Dayssa valmistelut jatkuvat täydellä teholla

HCRD 2020

Suomen hallituksen 17.6. linjauksen mukaan lokakuun alusta lähtien luovutaan kokoontumisrajoituksista tilanteen pysyessä hyvänä. Helsinki City Running Dayn organisaatiossa eiliset uutiset otettiin vastaan ilolla.–Nämä uutiset olivat parempia kuin mitä tässä vaiheessa uskalsimme edes toivoa, sanoo Tapahtumapäällikkö Annamari Ahonen.–Helsinki City Running Daylle 3.10. on valmisteltu koko kevään ajan kattavaa suunnitelmaa, joka mahdollistaa turvallisen osallistumisen jokaiselle juoksijalle. Ahosen[…]

Näin teet alkuverryttelyn ennen juoksutreeniä – kaikki HCRD-treenit nyt myös YouTubessa

alkuverryttely

Somessa suuren suosion saaneet HCRD-treenit ovat kaikki nyt kootusti myös YouTubessa Helsinki City Running Dayn uudella kanavalla. Tässä artikkelissa pääset tutustumaan HCRD-treeneihin alkuverryttelylla! Tilaa Helsinki City Running Day -Youtube-kanava tästä ja hae inspiraatiota muistakin HCRD-treeneistä juoksuharjoittelusi tueksi. HCRD-treenit: Alkuverryttely Alkuverryttelyn avulla saadaan juoksijan vartalon liikkuvaksi, keho ja lihaksisto valmistautumaan juoksuun sekä verenkierto parantumaan juoksulihaksissa. Alkuverryttely[…]

Virtual HCR puolimaraton 16.5.-16.6.

virtual hcr puolimaraton

Valmiina Virtual HCR-puolimaratonille? Helsinki City Running Day tiimi yhdessä Race Peps applikaation kanssa on jo pidemmän aikaa valmistellut virtuaalista HCR-puolimaraton tapahtumaa. Nyt kaikki alkaa olla sillä mallilla, että pystymme vihdoin esittelemään #virtualhcr -tapahtuman! Kyseessä ei ole kisa (muuta kuin itseäsi vastaan), vaan jotain paljon hauskempaa! Mitä?  Ilmainen, virtuaalinen Helsinki City Run puolimaraton -tapahtuma, johon voi[…]

HCR PUOLIMARATONIN LAADUKAS PAITA SISÄLTYY OSALLISTUMISMAKSUUN

HELSINKI PUOLIMARATON paita

Helsinki City Run puolimaraton paita on tänä vuonna kauniin punainen. Puolimaratonin paita on Craftin lyhythihainen juoksupaita, jonka materiaali on pehmeä, mukavan tuntuinen ja tehokkaasti kosteutta siirtävä. Helsinki puolimaratonin paidasta on sekä miesten että naisten mallit, joita pääset sovittamaan juoksunumeroa hakiessasi Helsinki City Running Day Expossa. Puolimaraton paita sisältyy Helsinki City Run puolimaratonin ilmoittautumismaksuun. Ilmoittaudu Suomen[…]

Näin treenaat puolimaratonille

Helsinki puolimaraton

VINKIT PUOLIMARATONILLE Lokakuun Helsinki City Run puolimaratonille on hyvin aikaa rakentaa riittävä kunto..Kun puolimaraton on asetettu tavoitteksi, tarvitsee enää vain treenata, sillä puolimaraton vaatii jo enemmän harjoittelua ja suunnitelmallisuutta. Tästä artikkelista pääset lukemaan kuinka puolimaratonille tulisi harjoitella, jotta pystyt juoksemaan puolimaratonin hyväkuntoisena maaliin saakka. Puolimaratonille harjoitteleminen tulisi toteuttaa siten, että lenkit pysyvät mukavuusalueella ja liiallista[…]

Koe puolimaraton Helsingissä – Uudistunut reitti, maali Helsingin Olympiastadionilla!

Helsinki puolimaraton reitti 2020

Koe puolimaraton Helsingissä 3.10.2020! Suomen suurin puolimaraton Helsinki City Run puolimaraton järjestetään Helsingin Olympiastadionilla 3.10.2020 Helsinki City Running Dayn yhteydessä. Suomen suurin puolimaraton piti järjestää Helsingissä jo toukokuussa, mutta puolimaraton siirtyi lokakuuhun koronaviruspandemian vuoksi. Uusi päivämäärä mahdollisti niin puolimaratonin kuin muidenkin Helsinki City Running Day juoksutapahumien paluun Helsingin Olympiastadionille etuajassa. Helsingin Olympiastadionin remontti valmistuu juuri[…]

Helsinki City Running Day siirtyy lokakuun alkuun ja palaa Olympiastadionille

HCRD Olympiastadion 2020

Helsinki City Running Day -juoksutapahtuma järjestetään Helsingin Olympiastadionilla lauantaina 3. lokakuuta 2020. Suomen suurimman juoksutapahtuman piti olla Helsingissä jo toukokuussa, mutta se siirtyi syksyyn koronavirusepidemian tuomien rajoitusten vuoksi. –  Uutta päivämäärää haettaessa seurasimme tarkasti Suomen terveysviranomaisten ennustuksia Covid-19 epidemian kestosta. Juoksijoiden ja koko yhteisömme terveyden ollessa tärkeintä, etsimme tarkkaan harkiten uutta päivämäärää Helsinki City Running[…]

Helsinki City Running Day tarjoaa treenejä ja juoksutekniikkaa ilmaiseksi

Treenivinkkejä juoksun tueksi! Helsinki City Running Day tarjoaa seuraajilleen treenejä, vinkkejä sekä juoksutekniikkaa ilmaiseksi juoksuharrastuksen tueksi. – Tavoitteena on saada ihmisiä liikkumaan ja pitämään mieltä ja kroppaa virkeänä yhteistreenien ja harrastusten ollessa tauolla. Juoksu on yksi harvoista liikuntalajeista, joka onnistuu edelleen poikkeustilanteesta huolimatta ja Helsinki City Running Day Suomen suurimapana juoksutapahtumana haluaa tukea tätä, sanoo[…]

Uutiset