Arkisto: harjoitusohjelma

Uutiset

Uusi jouksukouluyhteistyö alkaa tammikuussa

Muutoksia Helsinki City Running Clubin yhteislenkkitoimintaan Nykymuotoiset joka toinen sunnuntai toistuvat Helsingin yhteislenkit päättyvät joulukuussa. Keväisin, huhtikuussa, tullaan edelleen vetämään tutustumiset Helsinki City Run -puolimaratonin ja Helsinki City 5 -juoksun reitteihin. Säännöllisen yhteislenkkitoiminnan sijaan tulemme toimimaan yhteistyössä useamman juoksukoulun kanssa, ja tarjoamaan etuja juoksukoululaisille. Nämä juoksukoulut ovat HCRD:n virallisia yhteistyötahoja. HCRD:n yhteistyöjuoksukoulut tulevat myös tarjoamaan[…]

Vinkit juoksuharjoitteluun tavoitetapahtuman siirryttyä

Helsinki juoksutapahtuma

Kuinka jatkaa harjoittelua tavoitteen siirryttyä myöhempään ajankohtaan? Tästä artikkelista saat tärkeimmät vinkit juoksuharjoitteluusi. Koronaviruspandemia on viime aikoina muuttanut monien juoksijoiden harjoittelua, harjoitusolosuhteita, sekä mahdollisesti myös tavoitetapahtuman päivämäärää. Haluamme tukea juoksijoiden harjoittelua ja tarjoamme muutamia vinkkejä miten harjoitusohjelmaa kannattaisi nyt päivittää kohti myöhemmäksi siirtynyttä tavoitetta. Tavoitteesi voi olla esimerkiksi jokin Helsinki City Running Dayn matkoista 3.10.2020.[…]

Uutiset