ArkiWellness on kuntoilijan ja juoksuharrastusta aloittelevan luottovalmentaja, jotta sinä voit löytää hyvän juoksutekniikan, saavuttaa juoksutavoitteesi ja innostua lajista. Tervetuloa mukaan innostavaan ilmapiiriin oppimaan uutta ja nauttimaan yhteisestä matkasta kohti ikimuistoista Helsinki City Running Day:tä!
Valittavana on juoksutekniikkavalmennus Juoksuklinikka sekä matalankynnyksen Juoksukoulut Helsingissä, Espoossa ja Vantaalla. Saatavilla on myös juoksuharrastusta monipuolistava Juoksukoulu RUN by ArkiWellness -verkkovalmennus.
Arkiwellnessillä on Avointen ovien päivät Bootcampeihin ja Juoksuklinikoihin syksyllä 2024 seuraavasti:
Ma 9.9. klo 19-19.55 Bootcamp Leppävaaran urheilupuistossa – Liikkuvuutta ja lihaskuntoa juoksun tueksi. Huom! Treeni ulkosalilla, ei sisällä juoksua!
Ti 10.9. klo 18-18.55 Juoksuklinikka Eläintarhan kentällä – Juoksutekniikkavalmennus juoksuharrastusta aloitteleville & kuntoilijoille
Ke 11.9. klo 19-19.55 – Juoksuklinikka Matinkylän urheilupuistossa – Juoksutekniikkavalmennus juoksuharrastusta aloitteleville & kuntoilijoille
Ke 18.9. klo 18-18.55 Bootcamp Matinkylän urheilupuistossa – Liikkuvuutta ja lihaskuntoa juoksun tueksi. Huom! Treeni ulkosalilla, ei sisällä juoksua!
To 19.9. klo 18-18.55 Bootcamp Westendin ulkosalilla – Liikkuvuutta ja lihaskuntoa juoksun tueksi. Huom! Treeni ulkosalilla, ei sisällä juoksua!
Ti 12.11. klo 19 Ohjattu porrastreeni Töölön kuntoportaissa.
Ke 20.11. klo 18 Bootcamp Matinkylän urheilupuistossa – Liikkuvuutta ja lihaskuntoa juoksun tueksi. Huom! Treeni ulkosalilla, ei sisällä juoksua!
Ma 9.12. klo 19 Bootcamp Leppävaaran urheilupuistossa – Liikkuvuutta ja lihaskuntoa juoksun tueksi. Huom! Treeni ulkosalilla, ei sisällä juoksua!
Ilmoittautuminen : holvi.com/shop/arkiwellness
Paikkoja rajoitetusti, joten toimi heti. Saat paluuviestinä tarkemmat kokoontumisohjeet.
Juoksuklinikan avoimet ovet -päivässä tehdään hyvä alkulämmittely ja juoksua tukevia liikkuvuusliikkeitä. Luvassa on juoksutekniikkaharjoituksia ja juoksukoordinaatioita sekä päivän juoksutreeninä lyhyitä vetoja. Aikaisempaa juoksutaustaa ei tarvita.
Sopii hyvin juoksuharrastusta aloitteleville sekä kuntoilijoille.