Arkisto: Annamari Ahonen

Uutiset

Treenivinkit puolimaratonille

Posted on by Annamari Ahonen
03
helmi

Kevään Helsinki City Run -puolimaratonille on hyvin aikaa rakentaa riittävä kunto. Treenaaminen tulisi toteuttaa siten, että lenkit pysyvät mukavuusalueella ja liiallista kuormittumista ei pääse syntymään, vaan harjoittelusta ja kunnon nopeasta kehittymisestä voi nauttia. Edellä mainittu onnistuu, kun otamme haltuun rauhallisen lenkkeilyvauhdin. Miten se tapahtuu? Kehitä peruskestävyyttä Puolimaratonille tärkein harjoittelun pääpaino on peruskestävyyden kehittämisessä. Mitä peruskestävyys sitten[…]

Garmin Helsinki City Marathon 40th edition -paita

Posted on by Annamari Ahonen
23
tammi

16.5.2020 juhlitaan Helsinki City Marathonin 40-vuotis juhlavuotta. Juhlajärjestelyt ovat jo kovassa käynnissä ja nyt saamme vihdoin julkaista tyylikkään juhlavuoden juoksupaidan! Vuonna 2020 Garmin Helsinki City Marathonin juoksupaita on arvokkaan harmaa kaksivärisellä juhlalogolla painettuna. Paita on laadukas Craft lyhythihainen juoksupaita, jonka materiaali on pehmeä, mukavantuntuinen ja tehokkaasti kosteutta siirtävä. Paidasta on sekä miesten että naisten mallit,[…]

Arkiwellness -juoksukoulu tähtää Helsinki City Runille

Posted on by Annamari Ahonen
17
tammi

Kaipaatko harjoitteita, juoksutekniikkaa ja motivaatiota kohti HCR-puolimaratonia? ArkiWellness -juoksukoulu toimii Helsinki City Run -tapahtuman virallisena juoksuvalmennuskumppanina ja tähtää 16.5. Helsinki City Run puolimaratonille. Matalan kynnyksen juoksukoulussa pääset treenaamaan huippuporukassa motivoivien ja ammattitaitoisten juoksuvalmentajien avustuksella, opit juoksutekniikkaa sekä saat nousujohtoiset harjoitukset, joilla pääset treenaamaan sunnitelmallisesti kohti HCR-puolimaratonia. -ArkiWellness -juoksukoulut ovat jo pitkään olleet suosittuja yritysliikuntapalveluiden keskuudessa[…]

Edulliset kesähinnat voimassa 31.7. asti

Posted on by Annamari Ahonen
26
kesä

Suomen suurimman puolimaratonin Helsinki City Runin ja suurimman maratonin Garmin Helsinki City Marathonin edulliset kesähinnat ovat voimassa vielä heinäkuun loppuun 31.7. asti. Vielä ehdit ilmoittautumaan puolimaraton HCR:lle edulliseen 35 euron hintaan ja 40-vuotis juhlamaraton HCM:lle vain 55 euron hintaan. Ilmoittautuminen on jo nyt reilusti edellä viime vuotta mikä enteilee upeaa juoksun juhlaa ensi vuoden 16.5.2020[…]

Ilmaiset HCRD-kesätreenit alkavat juhannuksen jälkeen

Posted on by Annamari Ahonen
10
kesä

Ilmaiset HCRD-kesätreenit tulevat taas! Helsinki City Running Day tarjoaa juoksun ystäville ilmaiset juoksutreenit Helsingin Pirkkolassa lähes joka toinen keskiviikko kesä-elokuussa 2019. Kesätreenit ohjaa juoksuvalmentaja Toni Hellgren. Treenit tulevat keskittymään seuraaviin aihealueisiin seuraavina päivinä: 26.6. klo 18 Juoksutekniikka- ja kordinaatio (Pirkkolan urheilukenttä) 10.7. klo 18 Lajinomainen voima- ja liikkuvuusharjoittelu (Pirkkolan urheilukenttä) 31.7. klo 18 Vauhtileikittelyt (Pirkkolan urheilukenttä) 14.8. klo[…]

Tunnelma oli katossa ja 14 000 juoksijaa nauttivat HCRD:n tunnelmasta

Posted on by Annamari Ahonen
07
kesä

Helsinki City Running Day juostiin jälleen aurinkoisessa säässä toukokuun 18. päivä, 2019. Tunnelma oli katossa aamusta iltaan eikä kannustustakaan puuttunut. Tänä vuonna reitin varrella juoksijoita erityisesti ilahdutti kyltteihin kirjoitetut tsemppiviestit ja toinen toistaan upeammat kannustuspisteet. Kaikki, niin juoksijat kuin katsojatkin, olivat hyvällä tuulella. Voiko parempaa juoksun juhlaa ollakaan! Aamu alkoi perheen pienempien ”maratoonarilla” kun minimaratoonarit[…]

Huikea aloitus HCRD 2020 -ilmoittautumiselle. Viikonlopun aikana ilmoittautui lähes 2000

Posted on by Annamari Ahonen
21
touko

Helsinki City Running Dayn kuusi matkaa juostiin aurinkoisessa Helsingissä 18.5.2019 ja fiilis oli kaikin puolin korkealla. Juoksijoita oli yhteensä 14 000 mikä tekee tapahtumasta Suomen ylivoimaisesti suurimman juoksutapahtuman. HCRD:n vetonaula on yhä edelleen Helsinki City Run puolimaraton, jossa ilmoittautuneita oli huikeat 9000. Ulkomaalaisia juoksijoita tapahtumassa oli yli 1600, 80:sta eri maasta. Tapahtumaviikonloppuna avattiin myös ilmoittautuminen[…]

Huippunimiä Helsinki City Running Day -juoksuissa – Iivo Niskanen, Camilla Richardsson, Noora Honkala

Posted on by Annamari Ahonen
15
touko

Maastohiihdon olympiavoittaja Iivo Niskanen, useita kotimaisen kestävyysjuoksun kärkinimiä,  ja ultrajuoksun huippunimi Noora Honkala starttaavat lauantaina Helsinki City Running Dayn juoksuihin. Mukaan odotetaan yhteensä liki 15 000 juoksijaa. Niskanen osallistuu Helsinki City Run -puolimaratonille. Hiihtäjän harjoitusvuoteen mahtuu runsaasti juoksuharjoittelua, mutta puolimaratonilla Niskanen kilpailee ensimmäistä kertaa. – Juoksuharjoitteet ovat yleensä ylämäkipainotteisia, varsinkin kovimmat. Sen suhteen tasainen asvaltilla[…]

Tärkeää infoa HCRD-juoksijoille

Posted on by Annamari Ahonen
13
touko

Tervetuloa Helsinki City Running Day:hin 18.5.2019! Tässä vielä viime hetken vinkkejä ennen HCRD 2019 starttia. Lähtölupa / Registration card Sähköpostistasi löydät lähtöluvan, jonka voit tulostaa mukaasi kun tulet noutamaan juoksunumeroasi Töölön Kisahallilta pe 17.5 klo 9-20 tai la 18.5. klo 8-13:30. Huom! 1,5h ennen oman juoksusi starttia! Voit myös näyttää lähtöluvan sähköisesti tai kirjoittaa juoksunumerosi itsellesi[…]

Uutiset