Helsinki City Running Dayssa on luvassa suurtapahtuman fiilistä ja kovatasoista kisaa. Helsinki City Marathonilla, City Runilla ja City 5 -juoksutapahtumissa on jaossa palkintorahaa, minkä takia kilpailuun odotetaankin kovan tason juoksijoita kotimaasta ja ulkomailta. Helsinki City Marathonilla ja Runilla palkintorahat ovat olleet aiemminkin – nyt myös ensimmäistä kertaa järjestettävä Helsinki City 5 -katujuoksu saa palkintorahat. Helsinki City 5 voittajalle on[…]
Arkisto: HCRD
Uutiset
Toimistomme muuttaa uusiin tiloihin 23.1.2018! Uusi osoite on: Suomen Urheiluliitto, Helsinki City -juoksutapahtumat Valimotie 10, 00380 Helsinki Osoitteenmuutos koskee etenkin liikuntaedulla maksavia. Jatkossa liikuntaetuseteleiden toimitusosoite sekä liikuntaetukortilla maksavien käyntiosoite on ylläoleva.
Talvella treenaaminen saattaa välillä olla haastavaa sääolosuhteiden vuoksi. Jos ulkona juokseminen ei houkuttele, pakkaset paukkuvat liiaksi tai tiet ovat täysin jäässä, suuntaa juoksumatolle! Tässä tulee muutamia vinkkejä, joiden avulla saat juoksumatolla treenaamisesta mahdollisimman mielekästä ja tehokasta. Pukeudu oikein. Juoksumatolla juostessa hiki alkaa virrata nopeasti, joten pukeutuminen kannattaa olla kesäisen kevyt. Juoksushortsit tai kevyet trikoot, urheilu t-paita[…]
Vuodenvaihteessa moni suunnittelee tulevan vuoden juoksutavoitteita. Ilmoittautuminen juoksutapahtumiin käy kuumana ja omaa juoksukisakalenteria suunnitellaan kovasti. Tavoitteiden asettaminen on erittäin hyvä asia, sillä ne motivoivat liikkeelle myös kylmimpään vuodenaikaan! Talvea on jäljellä vielä ainakin muutama kuukausi, joten nyt kannattaa ottaa kaikki irti talvijuoksusta ja aloittaa valmistautuminen kohti kevään juoksutavoitteita hyvissä ajoin. Talvikuukaudet ovat tärkeää aikaa peruskunnon kasvattamisessa[…]
Monille juoksua harrastaville marras-joulukuu on haasteellista aikaa ylläpitää omaa juoksumotivaatiota. Säät kylmenevät, ulkona on pimeää ja juoksualustana saattaa olla kaikkea mahdollista lumesta jäähän ja loskaan. Kevät ja paljas asfaltti tuntuvat kaukaisilta ja treenien väliin jättäminen houkuttelee. Mitä jos tänä vuonna kuitenkin ylläpitäisi juoksua mukana treeneissä läpi talven? Tässä muutamia vinkkejä motivaation ylläpitämiseen! 1. ASETA ISOMPI[…]
SUL juoksutapahtumat, eli Helsinki City Running Dayn viisi tapahtumaa ja Naisten Kymppi suurimpina suomalaisina juoksutapahtumina, tuovat yhteensä noin 30 000 juoksijan ulottuville Suomessa ainutlaatuisen mahdollisuuden tehdä monin verroin hyvää. Konsepti on tuttu maailman maratoneilta, mutta nyt se rantautuu Suomeen! Suomessa on toki aikaisemminkin järjestetty juoksuja, joissa osa, tai kaikki tuotosta ohjataan eteenpäin hyväntekeväisyyteen. Myös yksityiset henkilöt ovat tempaisseet[…]