Juoksukouluista saat potkua ja ammattimaista ohjausta harjoitteluusi kohti ensi kevättä. Valitse itsellesi sopiva treeniryhmä tai valmennuspaketti verkostoomme kuuluvien juoksukoulujen tarjoomasta. Valikoimassa on yhteistreeneihin, juoksuklinikoihin ja henkilökohtaiseen etä- tai lähivalmennukseen perustuvia konsepteja, joten jokaiselle löytyy varmasti sopiva ratkaisu! HCRD:n yhteistyöverkostoon kuuluvat juoksukoulut tarjoavat myös kaikille avoimia ja ilmaisia treenejä ja lenkkejä. Ilmaistreenejä on nyt entistäkin enemmän![…]
Arkisto: harjoitusohjelma
Uutiset
30
marras
marras
Muutoksia Helsinki City Running Clubin yhteislenkkitoimintaan Nykymuotoiset joka toinen sunnuntai toistuvat Helsingin yhteislenkit päättyvät joulukuussa. Keväisin, huhtikuussa, tullaan edelleen vetämään tutustumiset Helsinki City Run -puolimaratonin ja Helsinki City 5 -juoksun reitteihin. Säännöllisen yhteislenkkitoiminnan sijaan tulemme toimimaan yhteistyössä useamman juoksukoulun kanssa, ja tarjoamaan etuja juoksukoululaisille. Nämä juoksukoulut ovat HCRD:n virallisia yhteistyötahoja. HCRD:n yhteistyöjuoksukoulut tulevat myös tarjoamaan[…]
07
huhti
huhti
Kuinka jatkaa harjoittelua tavoitteen siirryttyä myöhempään ajankohtaan? Tästä artikkelista saat tärkeimmät vinkit juoksuharjoitteluusi. Koronaviruspandemia on viime aikoina muuttanut monien juoksijoiden harjoittelua, harjoitusolosuhteita, sekä mahdollisesti myös tavoitetapahtuman päivämäärää. Haluamme tukea juoksijoiden harjoittelua ja tarjoamme muutamia vinkkejä miten harjoitusohjelmaa kannattaisi nyt päivittää kohti myöhemmäksi siirtynyttä tavoitetta. Tavoitteesi voi olla esimerkiksi jokin Helsinki City Running Dayn matkoista 3.10.2020.[…]