Uutiset

Minimarathonin reitti 3.10.2020 Eläintarhan kentältä Olympiastadionille

Minimarathonin reitti uudistui uuden 3.10. päivämäärän ja Olympiastadion maaliintulon myötä! Lähtöpaikka on tuttuun tapaan Eläintarhan kentällä, mutta maaliksi vaihtui upea, vasta remontoitu Olympiastadion, jossa minimaratoonareita odottaa maaliherkut! Eläintarhan puuhakentälle voi palata jatkamaan leikkejä vielä juoksun jälkeenkin. Kävelyreitti Stadikalta Eläintarhan kentälle piirretty karttaan katkoviivalla. Ilmoittautuminen on auki ja kesähinta 19 euroa voimassa 10.8. asti. Tervetuloa mukaan![…]

Näin teet alkuverryttelyn ennen juoksutreeniä – kaikki HCRD-treenit nyt myös YouTubessa

Somessa suuren suosion saaneet HCRD-treenit ovat kaikki nyt kootusti myös YouTubessa Helsinki City Running Dayn uudella kanavalla. Tässä artikkelissa pääset tutustumaan HCRD-treeneihin alkuverryttelylla! Tilaa Helsinki City Running Day -Youtube-kanava tästä ja hae inspiraatiota muistakin HCRD-treeneistä juoksuharjoittelusi tueksi. HCRD-treenit: Alkuverryttely Alkuverryttelyn avulla saadaan juoksijan vartalon liikkuvaksi, keho ja lihaksisto valmistautumaan juoksuun sekä verenkierto parantumaan juoksulihaksissa. Alkuverryttely[…]

Virtual HCR puolimaraton 16.5.-16.6.

Valmiina Virtual HCR-puolimaratonille? Helsinki City Running Day tiimi yhdessä Race Peps applikaation kanssa on jo pidemmän aikaa valmistellut virtuaalista HCR-puolimaraton tapahtumaa. Nyt kaikki alkaa olla sillä mallilla, että pystymme vihdoin esittelemään #virtualhcr -tapahtuman! Kyseessä ei ole kisa (muuta kuin itseäsi vastaan), vaan jotain paljon hauskempaa! Mitä?  Ilmainen, virtuaalinen Helsinki City Run puolimaraton -tapahtuma, johon voi[…]

Vinkit juoksuharrastuksen aloittamiseen

Juokseminen on tehokas kuntoilumuoto ja hyvä harrastus, mutta joskus aloittaminen voi tuntua raskaalta. Asiantuntijan vinkeillä treenaamisen aloittamiseksi, voit kiertää alun sudenkuopat turvallisesti. Säännöllisen lenkkeilyharrastuksen käynnistäminen voi aluksi tuntua raskaalta ja väsähdyksen tunne iskee jo ensimetreillä. Kestävyyskuntoaan voi kuitenkin jokainen kehittää ja se kehittyykin yllättävän nopeasti. Kunnon kehitys tapahtuu samalla tavalla kuin muussakin kuntoliikunnassa, askel kerrallaan.[…]

HCR PUOLIMARATONIN LAADUKAS PAITA SISÄLTYY OSALLISTUMISMAKSUUN

Helsinki City Run puolimaraton paita on tänä vuonna kauniin punainen. Puolimaratonin paita on Craftin lyhythihainen juoksupaita, jonka materiaali on pehmeä, mukavan tuntuinen ja tehokkaasti kosteutta siirtävä. Helsinki puolimaratonin paidasta on sekä miesten että naisten mallit, joita pääset sovittamaan juoksunumeroa hakiessasi Helsinki City Running Day Expossa. Puolimaraton paita sisältyy Helsinki City Run puolimaratonin ilmoittautumismaksuun. Ilmoittaudu Suomen[…]

Helsinki City Maratonin uudistunut reitti

Helsinki City Maratonin uudistettu reitti sisältää Helsingin parhaimmat palat ja arvokkaan maaliintulon vasta remontoidulle Helsingin Olympiastadionille! Maraton pitää sisällään Helsingin ydinkeskustaa, upean Helsingin Kaivopuiston, merimaisemaa ja palan idyllistä Helsingin keskuspuistoa. Maratonin maalintulo on arvokkaasti Helsingin Olympiastadionille niinkuin Helsinki City Maratonin 40-vuotis juhlavuotena kuuluukin. Tervetuloa kokemaan 40. Helsinki City Maraton lokakuussa 2020! Ilmoittaudu Suomen ja Helsingin[…]

HELSINKI CITY MARATON 40-VUOTIS JUHLAMITALI

Suomen suurin maraton Helsinki City Marathon järjestetään Helsingissä, Olympiastadionilla 3.10.2020. Helsinki City Maraton täyttää tänä vuonna 40 vuotta! Vuonna 1981 perustettu legendaarinen maraton Helsingissä Helsinki City Maraton täyttää tänä vuonna 40 vuotta! Juhlavuoden kunniaksi maratonin suorittaneet saavat arvokkaan kultaisen juhlamitalin kaulaansa maalissa Helsingin Olympiastadionilla. Helsinki City Maratonin mitalissa komeilee joka vuosi eri symboli tai kuva[…]

Näin treenaat Helsinki puolimaratonille

VINKIT HELSINKI CITY RUN PUOLIMARATONILLE Lokakuun Helsinki City Run puolimaratonille on hyvin aikaa rakentaa riittävä kunto..Kun Helsingin puolimaraton on asetettu tavoitteksi, tarvitsee enää vain treenata, sillä puolimaraton vaatii jo enemmän harjoittelua ja suunnitelmallisuutta. Tästä artikkelista pääset lukemaan kuinka puolimaratonille tulisi harjoitella, jotta pystyt juoksemaan puolimaratonin  lokakuussa Helsingissä hyväkuntoisena maaliin saakka. Helsinki City Run puolimaratonille harjoitteleminen[…]

Näin treenaat puolimaratonille

VINKIT PUOLIMARATONILLE Lokakuun Helsinki City Run puolimaratonille on hyvin aikaa rakentaa riittävä kunto..Kun puolimaraton on asetettu tavoitteksi, tarvitsee enää vain treenata, sillä puolimaraton vaatii jo enemmän harjoittelua ja suunnitelmallisuutta. Tästä artikkelista pääset lukemaan kuinka puolimaratonille tulisi harjoitella, jotta pystyt juoksemaan puolimaratonin hyväkuntoisena maaliin saakka. Puolimaratonille harjoitteleminen tulisi toteuttaa siten, että lenkit pysyvät mukavuusalueella ja liiallista[…]

Koe puolimaraton Helsingissä – Uudistunut reitti, maali Helsingin Olympiastadionilla!

Koe puolimaraton Helsingissä 3.10.2020! Suomen suurin puolimaraton Helsinki City Run puolimaraton järjestetään Helsingin Olympiastadionilla 3.10.2020 Helsinki City Running Dayn yhteydessä. Suomen suurin puolimaraton piti järjestää Helsingissä jo toukokuussa, mutta puolimaraton siirtyi lokakuuhun koronaviruspandemian vuoksi. Uusi päivämäärä mahdollisti niin puolimaratonin kuin muidenkin Helsinki City Running Day juoksutapahumien paluun Helsingin Olympiastadionille etuajassa. Helsingin Olympiastadionin remontti valmistuu juuri[…]