Uutiset

HCRD-yhteislenkit w/ Craft alkavat jälleen su 23.8.

Helsinki City Running Day ilmaiset yhteislenkit jatkuvat tauon jälkeen! Syksyn ensimmäinen HCRD yhteislenkki w/ Craft järjestetään sunnuntaina 23.8. klo 12 Pirkkolassa (kokoontuminen Pirkkolan urheilukentän päädyssä sijaitsevan huoltorakennuksen edessä). Yhteislenkkien tavoitteena on kohottaa kuntoa, treenata yhdessä kohti 3.10.2020 juoksutapahtumia, nautiskella ulkona liikkumisesta, jakaa juoksukokemuksia porukalla ja tutustua samalla uusiin liikunnallisiin ihmisiin. Yhteislenkit järjestetään noin joka toinen[…]

HCRD 2020 aikataulu

Helsinki City Running Dayssa järjestelyt etenevät täydellä teholla. Tapahtuma tullaan järjestämään erityisjärjestelyin, minkä vuoksi muun muassa lähtöjä on porrastettu totuttua enemmän. Katso alta Helsinki City Running Day 2020 päivitetty aikataulu. Aikataulu Helsinki City Running Day 2020 Perjantai 2.10.2020 klo 9-20  Garmin Helsinki City Marathon, Helsinki City Run puolimaraton, Helsinki City Marathonviesti, ECCO Helsinki City 5, Helsinki City Double ja Minimarathon kisatoimisto sekä HCRD-Expo avoinna[…]

Suomen hallitukselta loistavia uutisia – Helsinki City Running Dayssa valmistelut jatkuvat täydellä teholla

Suomen hallituksen 17.6. linjauksen mukaan lokakuun alusta lähtien luovutaan kokoontumisrajoituksista tilanteen pysyessä hyvänä. Helsinki City Running Dayn organisaatiossa eiliset uutiset otettiin vastaan ilolla.–Nämä uutiset olivat parempia kuin mitä tässä vaiheessa uskalsimme edes toivoa, sanoo Tapahtumapäällikkö Annamari Ahonen.–Helsinki City Running Daylle 3.10. on valmisteltu koko kevään ajan kattavaa suunnitelmaa, joka mahdollistaa turvallisen osallistumisen jokaiselle juoksijalle. Ahosen[…]

ECCO Helsinki City 5 uudistunut reitti 3.10.2020

ECCO Helsinki City 5 reitti uudistuu täysin uuden ajankohdan ja Olympiastadion maaliintulon myötä! Lähtö siirtyy Olympiastadionin välittömään läheisyyteen Pohjoiselle Stadiontielle. Lähtöön on lyhyt matka varustesäilytyksestä, mikä on tärkeää lokakuun ajankohdan vuoksi. Reitti kulkee myötäpäivään Olympiastadionin ympäri ja on nopea, tasainen 5 kilometrin reitti, mikä huipentuu vastaremontoidulle Olympiastadionille. Maalissa juoksijoita odottaa kattava maalihuolto. Varmista paikkasi uudistetulla[…]

Minimarathonin reitti 3.10.2020 Eläintarhan kentältä Olympiastadionille

Minimarathonin reitti uudistui uuden 3.10. päivämäärän ja Olympiastadion maaliintulon myötä! Lähtöpaikka on tuttuun tapaan Eläintarhan kentällä, mutta maaliksi vaihtui upea, vasta remontoitu Olympiastadion, jossa minimaratoonareita odottaa maaliherkut! Eläintarhan puuhakentälle voi palata jatkamaan leikkejä vielä juoksun jälkeenkin. Kävelyreitti Stadikalta Eläintarhan kentälle piirretty karttaan katkoviivalla. Ilmoittautuminen on auki ja kesähinta 19 euroa voimassa 10.8. asti. Tervetuloa mukaan![…]

Näin teet alkuverryttelyn ennen juoksutreeniä – kaikki HCRD-treenit nyt myös YouTubessa

Somessa suuren suosion saaneet HCRD-treenit ovat kaikki nyt kootusti myös YouTubessa Helsinki City Running Dayn uudella kanavalla. Tässä artikkelissa pääset tutustumaan HCRD-treeneihin alkuverryttelylla! Tilaa Helsinki City Running Day -Youtube-kanava tästä ja hae inspiraatiota muistakin HCRD-treeneistä juoksuharjoittelusi tueksi. HCRD-treenit: Alkuverryttely Alkuverryttelyn avulla saadaan juoksijan vartalon liikkuvaksi, keho ja lihaksisto valmistautumaan juoksuun sekä verenkierto parantumaan juoksulihaksissa. Alkuverryttely[…]

Virtual HCR puolimaraton 16.5.-16.6.

Valmiina Virtual HCR-puolimaratonille? Helsinki City Running Day tiimi yhdessä Race Peps applikaation kanssa on jo pidemmän aikaa valmistellut virtuaalista HCR-puolimaraton tapahtumaa. Nyt kaikki alkaa olla sillä mallilla, että pystymme vihdoin esittelemään #virtualhcr -tapahtuman! Kyseessä ei ole kisa (muuta kuin itseäsi vastaan), vaan jotain paljon hauskempaa! Mitä?  Ilmainen, virtuaalinen Helsinki City Run puolimaraton -tapahtuma, johon voi[…]

Vinkit juoksuharrastuksen aloittamiseen

Juokseminen on tehokas kuntoilumuoto ja hyvä harrastus, mutta joskus aloittaminen voi tuntua raskaalta. Asiantuntijan vinkeillä treenaamisen aloittamiseksi, voit kiertää alun sudenkuopat turvallisesti. Säännöllisen lenkkeilyharrastuksen käynnistäminen voi aluksi tuntua raskaalta ja väsähdyksen tunne iskee jo ensimetreillä. Kestävyyskuntoaan voi kuitenkin jokainen kehittää ja se kehittyykin yllättävän nopeasti. Kunnon kehitys tapahtuu samalla tavalla kuin muussakin kuntoliikunnassa, askel kerrallaan.[…]

HCR PUOLIMARATONIN LAADUKAS PAITA SISÄLTYY OSALLISTUMISMAKSUUN

Helsinki City Run puolimaraton paita on tänä vuonna kauniin punainen. Puolimaratonin paita on Craftin lyhythihainen juoksupaita, jonka materiaali on pehmeä, mukavan tuntuinen ja tehokkaasti kosteutta siirtävä. Helsinki puolimaratonin paidasta on sekä miesten että naisten mallit, joita pääset sovittamaan juoksunumeroa hakiessasi Helsinki City Running Day Expossa. Puolimaraton paita sisältyy Helsinki City Run puolimaratonin ilmoittautumismaksuun. Ilmoittaudu Suomen[…]

Helsinki City Maratonin uudistunut reitti

Helsinki City Maratonin uudistettu reitti sisältää Helsingin parhaimmat palat ja arvokkaan maaliintulon vasta remontoidulle Helsingin Olympiastadionille! Maraton pitää sisällään Helsingin ydinkeskustaa, upean Helsingin Kaivopuiston, merimaisemaa ja palan idyllistä Helsingin keskuspuistoa. Maratonin maalintulo on arvokkaasti Helsingin Olympiastadionille niinkuin Helsinki City Maratonin 40-vuotis juhlavuotena kuuluukin. Tervetuloa kokemaan 40. Helsinki City Maraton lokakuussa 2020! Ilmoittaudu Suomen ja Helsingin[…]